在当今的社交媒体时代，抖音作为一款备受欢迎的短视频平台，吸引了亿万用户的目光。然而，随着用户基数的增大，一些不法分子也开始利用各种手段对抖音账号进行恶意操作，其中最常见的就是自动关注他人。如果你发现自己的抖音账号在未经授权的情况下自动关注了大量陌生人，或者发现了可疑的登录记录，那么这篇文章将为你提供详细的解决方案。

首先，我们需要明确的是，抖音账号自动关注他人通常是由于账号被盗用或者被恶意软件操控所致。这种情况不仅会影响你的使用体验，还可能泄露你的个人信息，甚至导致账号被封禁。因此，一旦发现账号存在异常关注行为，我们必须立即采取行动。

第一步，检查并清除可疑登录记录。打开抖音APP，进入“我”的页面，点击右上角的三个点图标，选择“设置”选项。在设置页面中，找到“账号与安全”一栏，点击进入。在账号与安全页面中，你可以看到“登录设备管理”选项。点击进入后，你将看到所有曾经登录过你抖音账号的设备信息。仔细检查这些设备信息，如果发现有不认识的设备或者异常的登录时间，那么很可能就是你的账号被盗用了。此时，你需要立即点击“下线”按钮，将该设备从你的账号中移除。同时，为了安全起见，建议你修改抖音账号的密码，并开启双重验证功能，以增加账号的安全性。

第二步，检查并取消异常关注。在清除可疑登录记录后，我们需要回到抖音的主页面，检查自己的关注列表。如果发现大量陌生账号被自动关注，那么你需要逐一取消这些关注。虽然这个过程可能比较繁琐，但为了账号的安全和正常使用，这是必不可少的步骤。在取消关注的同时，你也可以将这些陌生账号加入黑名单，防止它们再次对你进行骚扰。

第三步，加强账号安全防护。除了清除可疑登录记录和取消异常关注外，我们还需要采取一些措施来加强账号的安全防护。首先，不要随意点击来自陌生人的链接或者下载不明来源的APP，这些很可能包含恶意软件或者病毒，会对你的账号造成威胁。其次，定期更新抖音APP到最新版本，以确保你使用的是最安全、最稳定的版本。此外，你还可以开启抖音的隐私设置，限制陌生人查看你的个人信息和动态，从而降低账号被盗用的风险。

第四步，提高安全意识。除了技术层面的防护外，提高安全意识也是非常重要的。我们要时刻保持警惕，不要轻易相信来自陌生人的信息或者请求。同时，我们也要学会识别一些常见的网络诈骗手段，比如假冒官方客服、发送虚假链接等。只有提高了自己的安全意识，才能更好地保护自己的账号安全。

最后，如果你发现自己的抖音账号已经被严重盗用或者存在其他无法解决的问题，那么建议你立即联系抖音官方客服寻求帮助。抖音官方客服拥有专业的技术团队和丰富的处理经验，他们能够为你提供及时、有效的解决方案。

总之，抖音账号自动关注他人是一个需要引起我们高度重视的问题。通过检查并清除可疑登录记录、取消异常关注、加强账号安全防护以及提高安全意识等措施，我们可以有效地保护自己的抖音账号安全。希望这篇文章能够对你有所帮助，让你的抖音之旅更加安全、愉快！